В одній зі статей ми розповідали про те, для чого потрібні спеціальні спортивні тейпи , Яким чином вони допомагають уникнути травм і хто може робити тейпірованіе.

У цій статті ми вирішили розповісти про інше важливому спортивному аксесуар, який допомагає впоратися з певними фізіологічними проблемами - компресійних шкарпетках.

Отже, що таке компресійні шкарпетки і чим вони можуть бути корисні бігунам?

Компресійні шкарпетки (гольфи або панчохи) - це спеціально розроблені шкарпетки, які допомагають запобігти захворюванню вен (набряки, запалення вен і тромбози). Також вони є підтримуючим засобом для тих, у кого вже є певні проблеми з ногами. Компресійні шкарпетки щільно облягають ногу, чим сприяють зниженню тиску крові на вени, запобігають застою крові і прибирають відчуття «важких ніг».

Раніше компресійні шкарпетки рекомендували носити діабетикам і льотчикам, зараз же багато бігуни використовують їх під час тривалих тренувань або під час марафонів і ультрамарафон.

Останні дослідження показали, що вони стимулюють кровообіг, допомагаючи ногам швидко відновлюватися після бігу.

Щільно облягають гольфи призначені для посилення кровообігу і зниження вироблення молочної кислоти. Деякі бігуни використовують їх під час тренувань, інші ж вважають за краще носити їх після пробіжок, надягаючи якнайшвидше відразу ж після тренування. Особливу популярність компресійні гольфи завоювали у Ультрамарафонцю.

Як і будь-який одяг, компресійні шкарпетки можуть натирати або швидко зношуватися. Тому при їх виборі потрібно бути дуже уважним і обов'язково читати склад. Вони повинні бути виконані з суміші дихаючих матеріалів: нейлону, поліестеру, вовни, CoolMax (влагоотводящие волокно на освное поліестеру), лайкри і спандекса. У будь-якому випадку вони повинні забезпечувати вашим ногам комфорт і сухість.

Склад: 88% поліамід, 6% еластан, 6% поліестер.

Технології: TECHFIT ™.

Склад: 74% нейлон, 21% поліестер, 5% еластан.

Технології: LYCRA®, TECHFIT ™.

Склад: 74% нейлон, 21% поліестер, 5% еластан.

Технології: LYCRA®, TECHFIT ™.

adidas TECHFIT ™ - це компресійну білизну, яке підходить для різних видів спорту. У цій лінійці є екіпірування різного ступеня компресії для змагань, тренувань і відновлення.

LYCRA®. Цей еластичний матеріал має властивість розтягуватися до розмірів, в 5 разів перевищують початкові, і миттєво повертатися в початковий стан. Завдяки таким властивостям, одяг, зшитий з матеріалу LYCRA® чудово сидить по фігурі, еластична і не сковує рухи тіла. Матеріал LYCRA® також стійкий до хлору і солоній воді. Високотехнологічне еластичне волокно завжди використовується в поєднанні з натуральними і штучними волокнами і широко застосовується в створенні одягу для плавання і екіпіровки, що повторює форму тіла.

Сподіваємося, що ця інформація буде вам корисна і врятує ваші ноги від відчуття втоми і тяжкості.

Скажіть, а ви використовуєте в своїх тренуваннях компресійні шкарпетки? І, якщо так, то як сильно вони вас рятують?