1. Що таке ревнощі?
2. види ревнощів
3. Психологія ревнощів: як виникають ревнощі?
4. Ревнощі при алкоголізмі
5. Ревнощі: емоційні переживання
6. Переживання ревнощів чоловіками
7. Переживання ревнощів жінками
8. наслідки ревнощів
9. Як боротися з ревнощами

Любов і ревнощі в психології відносин займають особливе місце. Це одвічна тема любовних романів і віршів. Про ревнощів написане не менше, ніж про любов. Тому багато хто вважає ревнощі однієї зі сторін любові. Кажуть, що ревнощі слід за любов'ю, як тінь. Швидше за все, вона народилася одночасно з любов'ю і є частим супутником сімейного життя.

У різні часи до ревнощів ставилися по-різному. У минулому столітті в нашій країні її вважали пережитком минулого, гарантуючи, що після змін в суспільстві і в самій людині, вона зникне. Але світ і люди змінюються, а любов і ревнощі продовжують своє існування.
Що таке ревнощі? Як впливає ревнощі на гармонію сімейних відносин? І чи можна звільнитися від ревнощів?

Що таке ревнощі?

Ревнощі вважається складним почуттям, яке включає безліч переживань при справжньою або передбачуваної зради коханої людини. Отже, зміст ревнощів - це зрада. Але ревнощі можуть виникнути не тільки в зв'язку з фактичною зрадою, але також через передбачуваної зради. Іншими словами, її може викликати і уяву ревнивця. Ревнощі може бути короткостроковій реакцією або існувати тривалий час. Вона може бути рисою характеру людини, проявляючи себе протягом усього життя. Ревнощі нерідко живе довше любові. Найчастіше відносини подружжя, які прожили багато років, не можна назвати пристрасним коханням. Але ревнощі проявляється з такою ж силою, що і в молоді роки, а іноді істотно зростає.

Ревнощі - почуття, що не поєднується з логікою і здоровим глуздом. Зустрічається ревнощі до тих, кого в даний момент немає в живих або до тих, кого можна зустріти в майбутньому. Від неї частіше страждають чоловіки, і наслідки ревнощів досить важкі. Громадська думка часто співчутливо ставиться навіть до найбезжаліснішим різновидам помсти ревнивців. Цікаву інформацію можна почерпнути зі статті про психології відносин між чоловіком і дружиною .

види ревнощів

Здатність до ревнощів у людей різна. Фахівці, які протягом багатьох років вивчають психологію ревнощів, поділяють її на кілька категорій. З одного боку - ті, у кого виражається патологічна ревнощі, з іншого - майже не відчувають ревнощі люди. А проміжні категорії вважаються нормою. Необхідно зауважити, що любов весь час змінюється. Ревнощі, як її тінь, також постійно змінюється. Зміни в ній відбуваються під впливом багатьох чинників. На думку психологів, люди ще до шлюбу переживають почуття ревнощів, проте її посилення відбувається після вступу в шлюб. Значна різниця у віці подружжя є підставою для ревнощів і не тільки в старості.

Психологи розрізняють ревнивців за якістю почуттів, які проявляються ними. На протилежних полюсах розташовуються такі види ревнощів, як тиранічна ревнощі і ревнощі від ущемлення.

Від тиранічної ревнощів страждають люди вперті, владні, самовдоволені, дріб'язкові, холодні в емоційному плані і відчужені. Вони схильні до домінування в стосунках з дружиною (чоловіком). Ці люди висувають для членів своєї родини високі вимоги, які часто надзвичайно складно виконати. Розмови про те, що це вони винні в поганих відносинах, для них неприйнятні. Вони завжди намагаються перекласти відповідальність за відсутність уваги до них на інших людей. І якщо така людина спостерігає охолодження сексуального партнера, то він прагне по-своєму пояснити дану обставину. І часто він звинувачує у всьому партнера, який нібито має схильність до невірності. У психології ревнощів найбільш похмурим варіантом вважають тиранічний тип ревнощів. Він перетворює сімейне життя в пекло. Таким людям потрібна медична допомога. Про психології чоловіка тирана читайте тут .

Ревнощами від ущемлення страждають люди, які мають тривожно-недовірливий характер. Вони відрізняються такими якостями характеру, як перебільшення своїх недоліків, невдач і неприємностей. Їм властиво легко впадати в депресію і відчай. Вони вважають себе слабкими і нецікаві, тому не сподіваються на добре ставлення до них оточуючих, важко переживаючи свою долю. Вони знаходяться в постійному очікуванні зради свого партнера. Навіть невеликі зміни в ставленні до них відразу уловлюються і негайно породжують безпідставні висновки. Якщо в словах і діях партнера вони помічають трохи менше любові, турботи, уваги і ласки, то відразу ж виникають сумніви і підозри.

Серед людей, які страждають ревнощами від ущемлення, зустрічаються і ті, хто приховує свою невпевненість, створюючи вигляд сильного і рішучого людини. Однак цей образ лише маска. Вона приховує велику вразливість і чутливість навіть до невеликих конфліктів в сім'ї . Причиною такої ревнощів є низька самооцінка, яка може бути результатом глибокого, отриманого ще до вступу в шлюб, комплексу неповноцінності.

Психологія ревнощів: як виникають ревнощі?

В психологи ревнощів виділяють два види її прояви.

1. Звернена ревнощі.
   Є результатом власного ставлення ревнивця до невірності. І незалежно від того, реалізував він своє бажання чи ні. Але оскільки таке бажання у нього є, то йому здається, що такі думки допускає і його партнер. У більшості випадків звернена ревнощі з'являються у одного з партнерів на місці минулу любові.
2. Прищеплена ревнощі.
   Її породжує життєвий досвід. Невірність батьків, зради у друзів, знайомих, розмови про невірність можуть переконати навіюваних людей в тому, що змінюють все і всюди. Серед джерел внушаемой ревнощів можуть бути анекдоти і жарти оточуючих людей, а також невдалі гостроти сексуального партнера. Але такі жарти не зовсім нешкідливі: в душі людини поселяється ревнощі.

Ревнощі при алкоголізмі

Алкоголізм може породжувати як нормальну, так і патологічну ревнощі, так званий марення ревнощів. Якщо мова йде про нормальну ревнощів, то вона виникає при алкогольному сп'янінні і зникає, коли людина тверезіння. Вона постійно виникає при наступних опьянениях і з'являється на підставі підозр, а не у відповідності з реальними фактами. Зі збільшенням алкогольної залежності, ревнощі починає перетворюватися в патологію. Прояви ревнощів у алкоголіків дуже небезпечні. Нерідко вона (ревнощі) з'являється як результат сексуальних розладів, які виникають під впливом алкоголю.

Психологи стверджують, що у людей, які страждають від алкоголізму, ревнощі зустрічається набагато частіше, ніж у осіб, які не страждають на це захворювання. Для алкоголіків характерно прояв ревнощів у вигляді насильства, нерідко агресивних дій (навіть вбивства) і аутоагресії. Як можна спостерігати з досвіду, вбивства ревнивця-чоловіками було скоєно в стані сп'яніння. Багато з них є алкоголіками. Тому тим, у кого ревнощі є рисою характеру і яскраво виражена, вживати спиртні напої строго протипоказано.

Ревнощі: емоційні переживання

Перебуваючи в максимальній стадії страждання ревнощів, людина відчуває велике напруження. Відчуваючи глибоку любов, людина стає сліпим: він бачить тільки хороші риси в своєму улюбленому. Однак та ж сліпота існує і при ревнощів, коли людина втрачає розсудливість і знаходиться в стані афекту.
Фахівці, які вивчають психологію ревнощів, виділяють таке відчуття, як любовна біль. Чим більша любов, тим гостріше біль від ревнощів. Особливо важко терпіти біль чоловікам. Велика частина суїцидальних дій трапляється через це почуття. Любовної болем можна пояснити той факт, що іноді ревнощі виходить з-під контролю і є причиною насильства.

При ревнощів людина переживає масу негативних емоцій: злість, образу, ненависть, лють, розпач, занепокоєння, пристрасть і спрагу помсти. Особистість людини руйнується в результаті болісних сумнівів і підозр.
Психологія ревнощів виділяє характерні риси у чоловічій і жіночій ревнощів

Переживання ревнощів чоловіками

Для появи ревнощів не важливий характер чоловіка (ревнивець чи ні). Зрада (реальна чи уявна) сприймається як удар великої сили, як величезне нещастя. Формується стан афекту: відсутній самоконтроль, виникає некерована агресивність по відношенню до дружини і проявляється весь спектр негативних емоцій. Але агресивні дії спрямовані не на суперника, а тільки на дружину.

Чоловіки важко переживають зраду, незважаючи на численні зради зі свого боку. І пов'язана дана обставина з соромом і ганьбою, якщо про зраду дружини дізнаються оточуючі. У цій ситуації ревнивий чоловік відчуває емоцію сорому. Чи діляться чоловіки своїми переживаннями зі своїми друзями? Для багатьох з них характерна скритність в цьому питанні.

Найчастіше чоловічі ревнощі буває агресивною. Навіть в тих випадках, коли ця ревнощі безпідставна, чоловіки можуть робити необдумані, жорстокі, а іноді і трагічні події. В результаті схильності чоловіків до фантазії, наприклад, сексуальної, їх ревнощі здатна зробити з мухи слона. І починає трощити меблі, розбивається посуд, отримує і дружина, і діти. Така поведінка не допомагає відновленню миру в родині, ситуація ще більше загострюється. І в ситуації, коли для з'ясування відносин досить пожартувати або ласкаво докорити, виникає ворожість. Ущемлене самолюбство чоловіка призводить до тяжких переживань.

Переживання ревнощів жінками

З позиції деяких психологів, жіночі ревнощі заснована на страху втратити «джерело ресурсів».
Але для жінок також властиво болісно переживати почуття ревнощів. На противагу чоловікам, жінки не намагаються приховувати факт зради чоловіка. Нерідко вони навіть без приводу скаржаться на невірність чоловіків. Вони ненавидять і переслідують суперниць, лють і ненависть звертають нема на чоловіків, а на суперниць. Їх агресія в деяких випадках приймає абсурдні, потворні форми. Але вона згодна повернутися до чоловіка і в разі успіху, буде вважати його повернення тріумфом. Чоловіки ставляться до суперників більш чутливо, ніж жінки. Вони відчувають ревнощі навіть до тих, хто був раніше, в той час як жінки, навпаки, спокійно ставляться до минулих сексуальних відносин подружжя. Те, що були інші - не важливо, адже вибрав то він її. Нові знання в області психології кохання допоможуть розібратися і з ревнощами.

наслідки ревнощів

Існують сім'ї, де сімейні відносини мають особливий стиль: пристрасть, ревнощі, скандал, бійки, а потім примирення і знову пристрасть. І так відбувається все життя. Однак крайні прояви ревнощів поступово руйнують сім'ю.
Перше: відносини між подружжям псуються в результаті будь-якої ревнощів. Постійні підозри, уїдливі докори, стеження, застереження, сльози і систематичні скандали поступово отруюють сімейне життя. Будинок наповнюється неспокоєм і страхом. В результаті все це стає підставою для розлучення.
Друге: бурхливі з'ясування стосунків, систематичні конфлікти, пов'язані з постійною ревнощами, погано позначаються на психіці дітей, якщо вони є в родині. Діти досить гостро реагують на напружені взаємини батьків, і розбрати через ревнощі можуть стати причиною не тільки гострих і болючих реакцій, а й втрати авторитету батьків.
Третина: ревнощі, породжена вигаданої зрадою одного з подружжя, може викликати реальну зраду. Відбувається, так би мовити, «зрада в помсту». «Якщо ти вважаєш мене такий, значить, сам здатний на цей вчинок, тому я теж не залишуся в боргу!». Подібні дії не поліпшують відносини. В результаті трапляється розлучення.
Четверте: ревнощі, якщо не взяти її під контроль, може бути нав'язливою і привести до психічної патології. На думку психіатрів, «марення ревнощів» важко піддається лікуванню.
П'яте: негативні емоції, які переживають ревнивці, руйнують їх здоров'я.
Якщо провести аналіз шкали стресів, то зрада, а, отже, і ревнощі буде відповідати самому сильному удару. За силою його можна зіставити зі стресом, пережитим після смерті близької людини ... У подібній ситуації людина відчуває тиск в грудній клітці, «завмирання серця» і часом здається, що земля йде з-під ніг. Крім того, від ревнощів неможливо втекти. Люди намагаються тримати себе в рамках дозволеного. Але нервова, а потім імунна системи виснажуються, і це призводить до розвитку багатьох захворювань.
Ревнощі, на жаль, часто оголює наші слабкості і найтемніші сторони особистості. Її витоки знаходяться в низькій самооцінці, в боязні втратити об'єкта любові.

Як боротися з ревнощами

Не існує безликої ревнощів. Як любов, вона неодмінно спрямована на іншу людину. Подружжя багато вносять в почуття любові і ревнощів. Існує думка, що, якщо ревнує, то значить любить. Але ревнощі слід тримати під контролем, бо її прояви не завжди благо для подружжя.

• необхідний постійний контроль над своєю поведінкою. Якщо ваша половина ревнива, то не варто подавати приводів для ревнощів. Якщо раптом вони з'явилися, то навчитеся розсіювати будь недовіру;
• проводите аналіз власних почуттів. Спробуйте зрозуміти, на чому грунтується ваше почуття ревнощів: занижена самооцінка, егоїзм, бажання домінувати, загострене честолюбство або боязнь втратити близьку людину;
• не втрачайте повагу до себе. Негативні емоції, що охоплюють людини, зовсім не прикрашають його. У будь-якій ситуації не опускайтеся до грубості і злості. Зберігайте почуття власної гідності;
• піднімайте свою самооцінку: чи не принижуйтеся, вимолюючи любов. Щоб не було зради, намагайтеся бути гідними міцної і відданого кохання;
• любите і поважайте себе: не можна вселити іншій людині любов до себе, якщо сам себе не любиш і не цінуєш.

Психологія ревнощів не може точно відповісти на питання, що таке ревнощі, чи можна вважати ревнощі благом або страшним покаранням для людей. Але ревнощі була, є і буде. Важливо - навчитися з нею жити і контролювати її прояви.