Майже 5% населення Землі страждають від «хвороби руху». Причиною такої хвороби є слабкий вестибулярний апарат. Вестибулярний апарат - якесь пристосування в організмі людини, яке дозволяє підтримувати рівновагу і фіксувати погляд. Вашого малюка заколисує в автомобілі? Нудить після гойдалок? Паморочиться в голові на каруселі? Це головні ознаки слабкого вестибулярного апарату! Миритися з цим не варто ні в якому разі. Добре розвинений вестибулярний апарат-дуже важлива складова нервової системи дитини. Але що ж тоді робити, якщо він підводить? Прості і веселі тренування допоможуть впоратися з цією проблемою.

Тренувати вестибулярний апарат у дітей можна починаючи з перших місяців життя. Танцюйте з малюком, поклавши його голову на своє плече, качайте на руках з боку в бік, вгору-вниз, кружляєте малюка на витягнутих руках, але будьте обережні. Старших діток можна легенько підкидати вгору дуже весело і ефективно

Також в тренуваннях буде корисний великий м'яч для фітнесу. Кладіть малюка на м'яч і злегка похитує вперед-назад. Це можна робити як на спінке- так і на животику. А при надійної маминої підтримки можна спробувати постояти на м'ячику або навіть пострибати.

Коли дитинка буде постарше з ним можна навіть потанцювати. Вальсують з крихіткою спочатку в одну сторону, а потім в іншу на невеликій швидкості (3-4 обороту в кожну сторону). Згодом можна збільшувати кількість обертів і швидкість.

У тренуваннях важливий один нюанс-відмовлятися від гойдалок теж не варто (особливо якщо дитина проявляє до них інтерес), адже це також тренує вестибулярний апарат. Покатайте дитя, якщо воно того хоче. Спочатку трохи, потім трохи вище і кожен раз злегка збільшуйте висоту. Але (!) Не забувайте страхувати малюка!

Позоставте дитини, коли він самостійно починає кружляти, навіть якщо вам здається, що у нього закрутиться голова. Це самостійна спроба тренування вестибулярного апарату, причому дітки інстинктивно знають, коли потрібно зупинитися.

Важлива складова тренувань - гімнастика для очей: спочатку повільно, а потім, поступово прискорюючись, виробляємо рух очима: вгору-вниз - в одну сторону - в іншу сторону - погляд на великий палець на відстані витягнутої руки - погляд на палець поблизу.

Що робити якщо дитина не хоче тренувати вестибулярний апарат? Відповідь проста потрібно його підштовхнути, надихнути на нові дії! Можете назвати це тренуванням для космонавтів (частково це так і є), або придумати щось своє. Ось увідіте- малюк сам захоче займатися. Ефективних тренувань і успіхів вам!

До нової зустрічі!

Читайте цікаві статті:

Кроха агресор.

Як навчити малюка говорити. кілька способів

Криза 3-4 річну дитину.

Боремося з комп'ютерною залежністю у дитини

Корисні солодощі для дітей. Які вони?